-
Төменгі арқадағы ауырсыну, белдікті қалай таңдауға болады?
Бел қорғағышы, сондай-ақ бел қорғанышы немесе бел қорғанышы ретінде белгілі, бел дискінің грыжасын емдеуде белгілі бір рөл атқарады, әсіресе ерте кезеңде жеңіл бел дискісі бар науқастар үшін.Белді қорғаушы дене салмағының бір бөлігін таратады, жеңілдетеді ...Ары қарай оқу -
Қорғаныс құралдарымен жүгіру кезінде неге назар аудару керек?
Жүгірушілер саны көбейген сайын жазатайым оқиғалар да көбейіп, жүгіру кезінде жарақаттанғандар көбейеді.Мысалы, олардың тізелері мен тобықтары жарақаттанған.Бұл өте маңызды!Нәтижесінде спорттық қорғаныс құралдары пайда болды.Көптеген адамдар арық...Ары қарай оқу
